关注安全健康，我们在行动

       8月22日上午，公司有幸邀请到“安全健康教育网”(网址：www.119120.cn)的姜讲师，对我司部分员工代表进行了“共建共享、健康重庆”的专题讲座。

       

       此次课程内容包含了紧急救护知识讲解、职场健康的生活方式、职业病的防止及提问四个环节，讲师生动形象地讲解吸引了员工们的认真聆听。

       

 

       

       讲座上，讲师借助橡胶假人用具现场对紧急救护方法进行了演示。

       

       本次讲座，姜讲师还分享了职场健康的生活方式供员工学习和借鉴；这些重要的生活方式通常被人们称作“健康的五大基石”。
三减、三健
减油、减盐、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼。
适量运动
生命在于运动，让运动无处不在。
戒烟、限酒
烟每天5支以下（或不抽）、酒适量。
心理平衡
生活需要”积极、乐观、自信、热情“。
保持积极健康的心态面对工作和生活；面对压力要懂得调节方法，如宣泄、转移、倾诉等；做到三乐：知足常乐、助人为乐、自得其乐。
充足睡眠
关注自己身体的三大生命体征（三个值）：体温、体重、血压。
       通过这样的讲座，员工获得了一定的安全救护知识，对自身健康管理也有了一定认知。期待公司员工广为宣传安全健康知识，为公司人文建设和良性发展提供一定助力。